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1、跌倒后，膝部肿痛，首先要自我判断，如果疼痛特别严重，不敢站起来，建议一定要先去医院检查，拍一张膝关节的x片，看是否有骨折或半月板损伤。

2、若摔伤后肿胀，伴有疼痛，但仍敢轻微活动，可先自行处置，若症状不缓解，再到医院检查。

3、首先用毛巾或冰袋冷敷，再喷上云南白药喷雾剂，或涂上扶他林软膏，24小时后热敷，也可以贴上膏药，先不活动，过一段时间就会好了。

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