大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题喝什么茶可以减肥减脂肪效果最好，经常喝绿茶可以减肥吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下经常喝绿茶可以减肥吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、经常喝绿茶确实可以减肥，但不建议过量饮用。

2、绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，防止脂肪在体内聚集，维他命b1, c和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化和排出。

3、绿茶中的儿茶素具有抗氧化、促进新陈代谢、清除自由基的作用，可以经由多种作用活化蛋白激酶和三酸甘油酯酶，从而可以达到减肥的作用，减肥主要还是靠运动，多锻炼身体，可以燃烧脂肪，让自己拥有完美的身材，平时还要注意休息，控制饮食，不要吃太油腻的食物。

本文经常喝绿茶可以减肥吗？到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。