大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题背部长了一个硬包怎么办，背部长了一个硬包是怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下背部长了一个硬包是怎么回事这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

背部长硬包的可能原因有很多，有些伴随有疼痛，在触碰时会感觉到很疼，有的无自觉症状，导致其发生的原因比较多，例如皮脂分泌、湿热湿毒、螨虫繁殖等，可以简单的了解下，比照自己的情况进行判断。如果对健康产生了明显的影响，最好到医院的皮肤科就诊，搞清楚病因，针对性的进行治疗。

一.背部长了一个硬包是怎么回事？

1、皮脂分泌

背部本来就是人体皮脂分泌最旺盛的部位之一，而且这个部位的角质层又特别厚，角质无法正常剥落，新陈代谢比脸部缓慢，约1个半月循环一个周期。所以本身就容易出现毛孔堵塞的现象。

2、湿热湿毒

气候湿热的话，很容易在体内滞留形成湿毒，背上就容易长痘痘。

3、出汗摩擦

背部皮肤若是整天被衣服包裹、摩擦，出汗一多，在高温潮湿的环境下细菌更容易滋生，痘痘跟着就会冒出来。

4、分泌失调

现代人压力过大、经常熬夜、饮食不卫生、吸烟喝酒等不良习惯，会引起内分泌失调，进而导致背部长痘。

5、螨虫繁殖

潜藏在我们身边的螨虫，螨虫寄生在毛孔之中，大量繁殖造成毛孔阻塞，更增加了油脂排出的难度。毛囊皮脂腺上皮发生角化而使排泄皮脂的通道变窄，皮脂和死亡细胞滞留、堆积，造成毛孔的堵塞。在缺氧的环境下，痤疮丙酸杆菌和其他细菌大量繁殖，从而诱发成痘痘。

二.背部长了硬包怎么办？

1、保持床单与贴身衣物的洁净。因为背部最直接接触这些东西

2、沐浴后以毛巾热敷或用热蒸汽蒸背，使粉刺部位的毛孔敞开，再将粉刺挤出

3、勤换内衣及上衣，平时要选择棉质一类的吸汗质料较好的衣物，保持背部干爽。

4、洗完澡最重要的是要把身上的水分吸干，用毛巾按干再穿衣服，不然衣服弄湿贴着背也会滋生细菌

5、背部是肺的反射区，肺热或者是经络不通都会造成背部长痘。平时可以多吃白色清热食物，例如银耳、雪梨、百合、白箩卜等。

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