大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题苋菜的功效与作用及副作用是什么，苋菜的功效与作用及副作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下苋菜的功效与作用及副作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

苋菜一般具有清热解毒和补充营养的作用，但是会产生腹痛以及腹泻。

1、作用：苋菜是一种寒凉性的食物，在生活当中可以缓解口干上火所引起的咽喉肿痛、小便发黄、大便干结的症状，比较适合肝火旺盛人群，也可以为身体补充所需要的维生素或者是矿物质。

2、副作用：长时间大量使用会出现脾胃虚弱，引起腹痛及腹泻的状况，也会产生副作用。

所以在吃的时候一定要注意控制摄入量，根据个人情况来选择，要注意多吃温热性的食品，做到营养均衡多样化为主。

本文苋菜的功效与作用及副作用到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。