大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题馒头米饭面条哪个热量更高，馒头米饭面条哪个更容易胖很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、很难说哪一个馒头和米饭更容易发胖。

2、尽管单位质量的米饭与馒头相比，能量和脂肪都较高，但这一差距在人体每日所需能量中并不大，也就是说，从能量上看，同等质量的米饭和面食也没有什么区别。

3、也有人认为，从饮食习惯来看，人们吃米饭的分量要比吃馒头少，这样算下来，总的能量摄入量反而比吃馒头要高。

4、因此，决定是否长胖，就是看吃馒头或米饭的总摄入量，而不是这一类的具体摄入量。

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