大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题左旋肉碱对身体有害处吗，左旋肉碱对身体的危害有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、左旋肉碱是一种脂肪在代谢过程中必不可少的物质。脂肪在服用左旋肉碱后才能正常代谢。如果不这样,脂肪就不能正常代谢。因此,左旋肉碱常被用来作为减肥的药物。左旋肉碱也能起到很好的减肥效果。但许多人却担心左旋肉碱会对身体产生不良影响。下面来谈谈左旋肉碱对身体的危害。

2、一:腹泻左旋肉碱产生于人体的肝脏和肾脏,储存在心脏、大脑、肌肉等部位。左旋肉碱需要肾脏平衡,储存在肾脏的高度。肝肾功能较弱的患者服用左旋肉碱会有不良反应,甚至导致病变。而且服用太多左旋,则有可能出现腹泻的情况。

3、二:影响睡眠中的左旋肉碱燃烧脂肪,提供能量,同样能使人兴奋,像咖啡一样具有抗疲劳的功效。因此服用左旋肉碱往往会导致失眠,影响睡眠质量。

4、三:营养不良左旋肉碱(L-肉碱)本身可以作为一种营养添加剂,但在服用左旋肉碱时,它对能量的需求会减少,食欲也会下降。而且左旋肉碱减肥本身也要配合碳水化合物来增强体能,增强体内脂肪的代谢能力。如果长时间服用左旋肉碱,高消耗、低摄入,会引起营养不良,使身体机能下降。

5、四:D-肉碱对肌肉左旋肉碱本身是一种安全无毒的物质,但是工业生产的左旋肉碱的减肥常常令人怀疑。工业化生产的左旋肉碱中,经常会含有一定量的D-肉碱,D-肉碱不仅没有减肥作用,还会对肌肉产生危害,导致肌肉无力,肌肉萎缩等症状。

6、在所有的减肥产品中,左旋肉碱已经是一个很高的安全系数了。但是,左旋肉碱的副作用和危害仍然不能忽视,如果选择了左旋肉碱减肥,要注意避免出现不良反应。预防左旋肉碱副作用的方法在使用左旋肉碱前,应先清除适用于肝肾功能较弱的人群,在使用前应谨慎。在服用左旋肉碱的时候,应该加强营养补充,饮食要全面均衡。这段时间要多喝水,帮助排毒,避免睡前服用左旋肉碱。选购左旋肉碱时,应选择纯度在99%以上的L-肉碱,有些看似便宜的左旋肉碱往往质量不能保证。

7、以上介绍的就是左旋肉碱对身体的危害。因此在使用减肥产品时,一定要弄清楚这些产品的副作用是什么,会不会对身体产生比较大的影响。在您可以选择是否继续使用之前。那样可以让减肥的效果更理想,也不会伤害到正常的身体健康。

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