大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃白萝卜的效果，吃白萝卜的作用和功效是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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吃白萝卜可以起到改善体质的效果，也能促进消化和保护肠胃，同时也可以帮助缓解血脂高的症状。

1、改善体质：白萝卜当中的营养成分含量是比较高的，含有多种微量元素以及矿物质成分，其中的维生素C含量也比较丰富，可以补充身体所需要的一些营养，也有助于体质的改善和提升。

2、促进消化：白萝卜的根茎部分含有淀粉酶和各种的消化酵素，这些物质在吃了之后能够分解食物当中的淀粉以及脂肪，也可以促进食物尽快的吸收和消化，有利于改善食欲不振和消化不良的症状，也能帮助胃肠道尽快的蠕动。同时还可以保护胃肠道，避免胃肠道当中的分泌物增多以及胃酸分泌增多，可以让胃肠道得到良好的状态。

3、血脂高：白萝卜在吃了之后能够帮助体内的脂肪尽快的代谢，也能避免脂质物质沉淀，从而达到一定的辅助，降低血脂的效果，也能避免高血脂的症状加重，同时对于肥胖也能起到一定的辅助减肥作用。但是白萝卜属于一种食材，里边的成分毕竟是有限的，所以不能当成药物使用。

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