大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题牛奶是凉性还是热性，牛奶是寒性的还是热性的很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下牛奶是寒性的还是热性的这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、牛奶通常不是寒性也不是热性，属于平性食物。饮用牛奶后通常不会出现上火以及腹泻等。

2、牛奶里面含有蛋白质以及维生素和矿物质，能够满足人体日常所需，还能够起到滋润皮肤的效果。牛奶当中的钙元素对身体骨骼发育有较大的作用，能够适合成长期的儿童，起到促进大脑发育的效果，还能够使视力提高。含有铁和乳糖能够增强肠胃蠕动，促进排泄。

3、在喝牛奶的时候要避免空腹饮用，通常会导致牛奶里面的营养素还没来得及消化，转换成能量后迅速被消耗。

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