大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题烧心反酸食疗法，烧心反酸的小偏方有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下烧心反酸的小偏方有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

平时由于饮食不当,经常会出现胃反酸的感觉,也就是俗称的“烧心”,除了某些肠胃疾病引起的灼伤,下面这些方法都能缓解症状。

1、食用碱性食物:喝小苏打水、吃苏打饼干、馒头等碱性食物,可以中和胃酸,解决大部分烧心问题

2、以生花生为食:当烧心时,吃几粒生花生米,几分钟就会有效果。常烧心的人,烧心时吃几粒花生米,既可迅速减轻烧心症状,又无副作用。

3、食用香蕉:香蕉是一种天然的抗酸剂,它能在胃壁形成一层保护粘膜。

4、咀嚼口香糖:餐后嚼30分钟无糖口香糖,可增加唾液分泌量,唾液可迅速将胃酸冲洗掉,缓解烧心症状。

5、在菜中放点姜:这样可以帮助防治烧心,但是要适量的食用,每天吃2克左右。

6、食白萝卜:萝卜可行气,使上逆胃气下降,胃酸到达小肠,缓解烧心症状。

7、饮用温牛奶:牛奶可以中和掉过多的胃酸,所以一杯温牛奶下肚可以迅速缓解烧心的症状。

8、饮用芦荟糖浆。一项2015年的研究发现,喝芦荟糖浆可以减轻酸反流症状。试着把芦荟糖浆与水或果汁混合,可以减轻发炎和酸味。

9、食用富含酶的食品。吃富含消化酶的食品,例如木瓜、菠萝,或者饭前补充消化酶,可以减少胃酸反流。

10、改变生活方式也能帮助人们控制胃酸反流。①不要暴饮暴食。进食过多或吃太多会刺激胃,直接导致胃酸反流。②维持正常体重。过重和肥胖的人群中酸反流比较常见。③远离食品。酒精、咖啡因、精制糖、巧克力、碳酸饮料、烟草和辣味食物会导致酸反流。④把床抬高。如晚上出现酸倒流,请将床头抬起,防止倒流。睡觉前2-3小时不要吃东西。⑤慢吃。暴饮暴食会导致胃酸反流。⑥不要穿紧身衣。衣着宽松、不紧可减轻腹部压力。⑦禁止吸烟。吸烟会增加胃酸返流。

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