大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题半夜突然就醒了怎么回事，半夜突然醒来怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、半夜突然醒来一般是由于身体的环境比较闷热，如果出现了神经衰弱或者精神压力比较大，也会影响睡眠质量，总是会产生清醒，导致睡眠的时间缩短。

2、要注意放松心情，可以在医生指导下用谷维素片，具有营养神经的效果，提高睡眠的质量，同时也可以达到快速入睡的目的，在生活当中要注意放松心情。

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