大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题乳钙怎么吃效果最好，乳钙怎么吃？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下乳钙怎么吃？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、两餐之间或睡前服用乳钙，能有效地吸收钙质，但不宜与牛奶同食。

2、因为钙会吸附在奶瓶上，影响钙质的吸收，应至少间隔半小时以上。

3、同时要多补充维他命 D，不可与含草酸的食物同食。

本文乳钙怎么吃？到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。