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1、姨妈血在临床上指月经血。月经血是子宫腔内的血。一般情况下子宫经血是由于女性在排卵之前，卵泡的生长会产生刺激激素，促进子宫内膜的生长。而女性在排卵后，黄体逐渐萎缩，雌激素、孕激素分泌减少，造成子宫内膜生存所需的激素水平降低，使子宫内膜不能承受，就会出现脱落。在脱落的过程中，子宫腔内的血管会发生破裂，导致出现经血，并和子宫内膜一起脱落。

2、女性在来月经的时候要注意饮食，不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，避免出现不适。要多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，可以补充身体所需的营养成分，增强抵抗力和免疫力。

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