大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题强筋壮骨的八种中药材，强筋壮骨的八种中药很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、强筋健骨的中药有桑寄生、杜仲、五加皮、续断、牛膝、桑枝等；还可服些中成药调理，如壮腰健肾丸、强筋健骨胶囊、骨痹丸等。

2、此外，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如牛奶、动物肝脏、瘦肉、大豆、骨头汤、海带等；多做运动，增强体质，生活中多注意休息。

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