大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题一周吃几次银耳羹好，银耳一周吃几次合适很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下银耳一周吃几次合适这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、一般每隔2-3天吃一次比较好，银耳具有清热解毒，去燥的功效，适当的吃一些可以祛除体内的火气。

2、此外银耳对气虚体弱，肺气不足也有较好的调理作用，银耳富含粗纤维，能有效缓解便秘。

3、食用银耳时要注意不能吃得太多，长期放冰箱的银耳最好也不要吃，平时可以用银耳煮粥或熬汤，可与百合、莲子、枸杞、红枣、山药等搭配食用。

本文银耳一周吃几次合适到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。