大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃桂圆的好处有哪些?，吃桂圆的好处与坏处有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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吃桂圆能够达到补充营养物质的好处，但是过量吃了以后可能会引起长胖等坏处。

1、好处：当中含有的营养物质比较丰富，比如其中含有维生素、矿物质、微量元素、氨基酸等营养成分，通过这些营养物质的补充，能够为人体补充营养，能够预防体内的营养物质缺乏。

2、坏处：如果过量吃了以后会导致体内的糖分过剩，会有多余的糖分转化成热量，容易引起长胖，会导致脂肪肝或者肝硬化的可能性增加，也会导致高血压并发症，或者糖尿病并发症的发生几率增加。

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