大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题玉米的热量及功效,玉米的热量到底是多少很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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1、玉米的热量大概每千克的玉米当中产生的热量在100大卡。
2、玉米当中含有较丰富的维生素C、维生素B、维生素E以及胡萝卜素等营养物质,在食用后能够为身体提供较丰富的营养物质,此外玉米当中也含有较丰富的粗纤维生物,可以促进胃肠道的蠕动,在一定程度上能够增加排便的次数,可以促进胆固醇的代谢,加速肠道内毒素的排出,对减肥可以起到辅助的作用。
3、在平时生活中,患者需要养成良好的饮食习惯,不能够单一的食用玉米,以免出现营养不良的情况。
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