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1、放血，血是黑色可能是淤血体质的因素所引起，一般需要及时在医生的指导下进行治疗，使身体逐渐恢复到健康状态。

2、在日常生活中如果情绪长期抑郁或者焦虑可能会引起淤血体质，同时在日常生活中没有养成良好的饮食习惯，长期摄入一些油腻性食物或者刺激性食物，也可能会造成淤血体质。当在出现淤血体质时，一般需要及时在医生的指导下，通过针灸或者口服药物进行调理，比如麝香保心丸或者血塞通胶囊。

3、在调理淤血体质期间，需要患者保持良好心，同时还需要养成良好的饮食习惯，以清淡饮食为主。

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