大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题山药蒸着吃有什么效果吗，山药蒸着吃有什么效果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶和其他物质,具有健脾养胃、助消化的功效。

2、 可改善脾虚,食少体倦,泄泻等病证。

3、 蒸山药含有丰富的营养物质,可补充人体所需,强健身体,滋补肾精,常食用适量蒸山药,可改善因肾虚而引起的腰酸腿软、腰膝酸软、妇女带下等症状。

4、 清蒸山药还可以益肺止咳,降血糖,对咳嗽、糖尿病等疾病有良好的食疗功效。

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