大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题女人吃鹌鹑蛋有好处吗?，女人吃鹌鹑蛋的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、鹌鹑蛋营养价值极高,除与鸡蛋同含丰富优质蛋白、卵磷脂和微量元素外,还含有相对较低的胆固醇,非常适合各种人群食用。

2、 本品可辅助治疗浮肿,肥胖,高血压,糖尿病,贫血,肝大,肝硬化,腹水等病症。

3、 而鹌鹑肉和鹌鹑蛋中含有大量的卵磷脂和脑磷脂,因此其营养价值比鸡蛋高,易于吸收利用。

4、 一 般来说,3个鹌鹑蛋的营养价值相当于1个鸡蛋。

5、 而鹌鹑蛋中也含有芦丁、来岂丁等具有降压作用的物质。

6、 但要注意的是,食疗不能替代药物,食物的营养价值再高,也不能治病。

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