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洗肠子一般需要通过正规的医疗手段清洗，比如选择清洁灌肠或者是选择口服泻药洗肠，能达到理想的清洗肠道效果，主要是根据个人的情况选择适合的方式。

1、清洁灌肠：清洁灌肠主要是选择使用生理盐水，也可以选择温肥皂水，能通过肛门注射的方式进入体内，主要是选择肛管压力注入，可以帮助增加部分降结肠压力和乙状结肠以及直肠压力，有效缓解肠道便秘的症状。

2、口服泻药洗肠：药物的类型可以分为很多种，比如选择甘露醇或者是选择硫酸镁，在口服之后需要大量的喝糖盐水，能通过药物冲刷的作用达到清洁肠道的效果，帮助改善大便过度干结以及便秘症状，用药之后可以促进肠胃的蠕动，同时也可以增加肠道内的水分。

便秘在生活当中属于比较常见的，和饮食不当有一定的关系，比如经常吃一些过度肥厚油腻的食物，或者是长时间的不参加体育运动，导致肠胃蠕动特别的缓慢，通常会导致大便过度的干燥，而且长时间滞留在肠道内。除了洗肠之外还需要改善生活习惯和饮食习惯，吃完饭之后可以适当的活动，另外还要多吃一些蔬菜和水果。

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