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1、您好，壮骨麝香止痛膏的外敷时间约为24-48小时。

2、确定使用时间，主要取决于您的症状，如果肿痛明显减轻，可以不用再贴了。

3、此外，伤后还需多注意休息，限制下地活动及跑跳等活动，在卧床休息时可将双脚抬高，有助于促进下肢静脉回流，缓解肿胀疼痛。

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