大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题晚上喝红酒有助于睡眠吗，喝红酒有助于睡眠吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、饮用红酒通常对睡眠不利，但这也取决于个人体质，喝酒的量越少，越能加快入睡速度，但相应的睡眠质量也会有所下降。

2、那是因为酒精中含有刺激大脑神经的成分，会增加神经和脑细胞的活性，从而导致失眠现象的出现，但也有一部分人在喝完酒后会麻痹神经，能有效地解决失眠现象，建议采用正规疗法来治疗失眠。

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