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1、冰敷式眼罩可以帮助缓解视疲劳，但建议不要使用太冷的，也不要加冰，也不要用太多的，可以用一些常温的眼罩来缓解视疲劳。

2、平常要多加注意眼睛的卫生。

3、推荐不要长时间看电脑或其它电子产品，在阅读一个小时后应适当多注意休息。

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