大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题每天做100个深蹲会瘦吗，每天做100个深蹲一个月后会怎样很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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每天做100个深蹲一个月后，可能会达到减肥瘦身、增强腿部肌肉力量以及促进血液循环等情况，但是也需要注意多休息，避免过度劳累。

1、减肥瘦身：每天做深蹲，能够促进身体当中热量的消耗，从而达到减肥瘦身的效果。

2、增强腿部肌肉力量：进行深蹲运动能够增强腿部的肌肉力量，使腿部力量变得更加强大。

3、促进血液循环：在深蹲的过程当中，全身的血液会出现加速流动的情况，从而促进人体的血液循环，增强自身的新陈代谢能力。

除了上述情况以外，还会提高自身的心肺功能、增加臀部力量等。但是在做运动时，要保持良好的呼吸频率，避免出现缺氧的情况，以免影响正常的身体健康。

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