大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题生理期怎么减肥最快最有效，生理期怎么减肥最快？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、经期不宜减肥，因为经期机体抵抗力较弱，可在经期后两天再减肥。

2、即月经过后的第二天是减肥的最佳时期，在这一天，多吃一些主食。

3、如谷类、米饭、面包等，更要减少糖分的摄入，这些都是为了避免在体内储存过多的能量。

4、建议在经期过后的一天多做些运动，只吃一些午餐，不要在中午午餐时少吃一些。

5、最快的减肥方法是到专业的美容医院进行专业的减肥指导。

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