大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题手臂黑怎么改善，手臂黑怎么办怎么让它变白？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、维生素C片、猕猴桃、牛奶、蜂蜜水等食物能有效抑制黑色素的形成,在医生的指导下服用富含维生素C、维生素E 、蛋白质类的食物,如柠檬、西红柿、黄瓜、猕猴桃、牛奶、蜂蜜水等,能帮助黑色素还原,起到美白皮肤等作用,改善患者皮肤黑的现象。

2、 女性在日常生活中应该做好防晒措施,要涂抹防晒霜,戴好太阳帽、打遮阳伞等,以免皮肤长时间被紫外线照射。

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