大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题小孩便秘了怎么样能快速排便，小孩便秘怎么快速通便很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下小孩便秘怎么快速通便这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

有的宝宝不太爱吃,每天摄入最多的还是零食,从时间上来看,体内缺乏营养成分,很有可能出现便秘,每天排便都会特别难受。家长不妨使用以上的方法来帮助宝宝通便。

1、大量采收瓜果

中医认为,儿童便秘是由于其体质燥热所致。所以,便秘的孩子在日常生活中应该多吃一些瓜类水果,比如西瓜、香瓜、哈密瓜等,以消除他们体内的燥热。如孩子不喜欢这种水果的口味,可撒上炼乳、酸奶或冰淇淋,让甜的奶香盖过瓜子的味儿。除了这些,我还经常为孩子熬煮绿豆薏仁粥,还可以起到解热通便的作用。

2、正常运动

我们家的孩子不爱动,需要奖赏才肯出去玩。家长要鼓励孩子多做运动。由于锻炼可以增强肠蠕动,促进排便。孩子睡觉前,以其脐部为中心,顺时针方向轻轻按摩其腹部,这样不但能促进孩子的肠蠕动,也有利于其入眠。此外,在孩子吃完饭后一小时轻按下面两个穴位,也可以促进孩子的排便。

足三里穴:该穴位位于髌骨下方3寸,胫骨外侧1寸处。持续按压1~2分钟即可。

支沟:此穴位位于手腕背部横纹上3寸处,尺骨和桡骨之间。可以持续按压1-2分种。

3、培养良好的排便习惯

很多孩子不知道带便便去厕所,常常需要父母和爸爸的提醒。所以,我们可以在早餐后一小时作为孩子排便的固定时间。起初我只是陪着孩子排便,每次大约十分钟,逐渐帮助宝宝养成定时上厕所的习惯。假如让孩子在拉扯之前喝一杯果汁或温蜂蜜水润润肠,效果会更好哦~

4、吃得少,细嚼慢咽。

由于孩子的胃容量较小,每次不能吃太多食物,但其精力旺盛,活动量大,几乎每3~4小时就要给宝宝补充营养。因此,孩子的饮食应该坚持少量多餐。家长可将孩子每天所需的营养素分为三次正餐和两次副餐。对于副餐,可以选择一些营养丰富的食物,比如白木耳、杏仁、蜂蜜等。这类食品不仅富含优质的蛋白质和脂肪,而且还具有柔软润肠的功效,是孩子最好的能量补充。可以把杏仁磨碎,加入燕麦、葡萄干,把蜂蜜泡在水里,当孩子饮用时,可以把蜂蜜浇在水果或蛋糕上。

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