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1、棘上韧带炎，平时劳累，都会增加棘上韧带的负荷，从而导致局部发生慢性无菌性炎症，出现局部酸痛不适。

2、从您的描述来看，肌肉酸痛可能是由于外伤、劳累、受凉或长时间一个姿势所致。

3、痛觉强烈建议减少活动，避免不良姿势，避免劳累，还要排除其他内脏疾病。

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