大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题每天爬多少楼梯合适，每天爬楼梯爬多少层最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、每天爬楼梯爬5层到10层是最好的，需要根据个人的实际情况来决定。

2、爬楼梯属于一种比较常见的锻炼方法，在爬楼梯过程中可以促进血液循环还能提高肺部功能，年龄比较大的人每天爬5层是比较好的，能减少身体疲劳和增强免疫力。

3、年轻人在身体素质比较好时，每天可以爬10层的楼梯，能有效的锻炼身体。

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