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1、由于人体缺乏维生素a会导致皮肤干燥,所以在生活中,我们可以选择吃一些富含维生素a的食物,比如多吃胡萝卜,它可以滋润我们的皮肤,这是因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,它能在人体内转化为维他命a,除此之外,在日常生活中,一定要多吃新鲜的水果和蔬菜,洗完澡后,尽量涂上沐浴后的润肤露,这样才能有效地滋润我们的肌肤。

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