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1、月经期间妇女荷尔蒙分泌较多，是丰胸美乳的最佳时期。

2、生菜、酒酿蛋和大豆类食品都有一定的丰胸作用，平时可以用这些食材熬汤喝，也可以吃富含胶质和维他命 A的食物，如猪蹄、葵花籽油等，另外，多吃木瓜、香蕉、火龙果等水果，除了能补充丰富的维生素等营养之外，还能促进荷尔蒙及雌性激素的合成，让胸部更加坚挺丰满。

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