大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题多囊适合的运动，多囊卵巢适合什么运动很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、PCOS患者适当运动，可增强自身免疫力，从而起到防病治病的作用，但 PCOS的锻炼项目很多，患者在做运动时，应根据自身情况选择适合自己的锻炼方式，以利于身体的康复， PCOS病人可适当多进行一些户外运动。

2、这种类型的运动比室内运动消耗的热量要多一些，而室外的空气、环境等等都比室内运动要好得多，能使人的心情更加舒畅，也能使人更容易忘却疲劳。

3、锻炼过程中也会使人更舒适、更轻松。

4、PCOS患者可以适当地快速行走，并在快速行走时进行锻炼。

5、断断续续的慢跑对减肥有较好的作用，还可以进行慢跑、瑜伽、舞蹈太极等，都能促进身体血液循环，增强身体免疫力。

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