大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题夏天吃什么水果去火，夏天吃什么水果下火很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、夏天很热,很多人都喜欢吃冰块,但是,生冷的食物吃多了反而容易上火,这对人的健康有很大的影响,鼻子冒热气、心烦气躁等现象,严重的时候还会引起牙龈出血,所以夏天要防止上火。主要用于上火并不严重。要注意多吃蔬菜和水果,这样可以帮助我们减轻上火的症状。

2、一、哈密瓜

3、哈密瓜是夏天的一种当季水果,研究表明,哈密瓜富含维生素c,能美白皮肤,预防防晒伤。此外,哈密瓜还有止渴、消除烦热和防暑气的功效,所以吃一些哈密瓜能有效地帮助我们降火。

4、二、山竹

5、"果中王"山竹富含丰富的营养,其果肉富含膳食纤维和镁、钙、磷、钾等矿物质元素,对身体有很好的补养效果,而且山竹具有生津止渴、防止上火的功效。

6、三、梨

7、梨是最常见的一种水果,梨味甘,汁多,有止咳化痰,降火降火的功效,所以夏天多吃梨有益于身体健康,在去除火气的同时,还能补充维生素,防止咳嗽。

8、上面介绍了夏季吃荔枝能降火的水果,不同水果的功效各不相同,像梨、哈密瓜、山竹等水果都可以起到消火的作用,但是像荔枝这样的水果吃多了会上火,而且荔枝是夏季常见的一种水果,所以说大家要注意夏季不要吃太多荔枝,避免上火,另外在夏天要多喝水,多吃一些西瓜、丝瓜、冬瓜、冬瓜之类的食物,如果上火很严重,饮食改善后没有明显改变,那么患者可以喝点金银花茶茶,或者是胖大海泡的茶,这也是很好的。

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