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1、没有什么益处,人吃了糖后,在体内分解糖会产生热量,同时,它所产生的代谢产物需要维生素 B族参与解毒,最后排出体外。

2、 长时间过多的食糖,会使身体内维生素 B族因摄入过多而缺乏,以致废物积聚在人体内;同时使热能代谢,蛋白质、脂肪、碳水化物的代谢以及脑和组织中的能量转化受到不利影响。

3、 蜂蜜水是最好的选择。

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