大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题晚上只吃一个黄瓜可以减肥吗，每天晚上只吃黄瓜一个月能瘦多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、每天晚上吃黄瓜一个月瘦多少要根据患者肥胖的程度,以及白天、早上、中午的饮食是否进行总量控制,以及是否增加一定的运动项目。

2、 若早上和中午的总大卡不受控制,晚上只吃黄瓜也不能消瘦。

3、 由于要减肥,就是控制每天吃的大卡量,包括碳水化合物,脂肪,蛋白质,三餐搭配。

4、 若控制总量,再加上一定的运动量,使入量小于出量,就能达到减肥的效果。

5、 黄瓜不宜病人每晚都吃,不吃其它食物,对身体不好。

6、 长时间对胃会造成一定的伤害,胃酸分泌太多,又只有黄瓜,胃酸很快就消化完了,胃液对胃肠道本身的刺激就会引起胃炎、胃溃疡,所以患者要注意控制总热卡。

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