大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题牛奶脱脂好还是全脂好，脱脂牛奶会发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、饮用低脂牛奶一般不会导致肥胖,因为低脂牛奶含有很少的脂肪。

2、 不过如果长期过量使用,还容易导致身体发胖。

3、 在日常生活中应该做到饮食多样化,多吃蔬菜水果,避免辛辣刺激性食物。

4、 尽可能少吃卡路里偏高的食物,控制总热量和总的饮食量,这样才能避免身体偏胖。

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