大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题奶昔减肥效果怎么样，奶昔减肥靠谱吗对身体有没有伤害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、奶昔减肥一般是不靠谱的，可能会对肠胃造成一定的损伤，严重还会出现胃病。

2、如果想要减肥，平常生活中可以适当的运动，比如每天去跑步，每次坚持30分钟以上，可以达到燃烧体内脂肪的作用，但是这种方法特别缓慢，需要长时间坚持才能达到效果。

3、必要的时候也可以到医院通过埋线减肥的方法，让身体在短时间内变瘦。

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