大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题鳕鱼肝油的正确吃法，鳕鱼肝油的作用有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、鳕鱼肝油的作用有预防夜盲症、促进钙吸收、提高记忆力等，但应遵医嘱正确使用。

2、鳕鱼甘油中含有大量的维生素a和维生素D，能够提高机体抵抗力，促进身体对钙的吸收，预防引起佝偻病。另外鲟鱼甘油也含有丰富蛋白质，对于维持人体皮肤有很好的功效，能够达到美容养颜的目的。一般情况下，可遵医嘱在饭后半小时左右进行服用，减少对胃肠道刺激，从而更好促进钙的吸收。

3、另外在饮食上，应以清淡易消化为主，可适当添加蛋白质、维生素以及纤维素含量较高的食物，注意饮食营养均衡，为机体提供必要的营养物质。

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