大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃什么排肝毒最有效的方法，吃什么排肝毒最有效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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肝中积聚了一些毒素,对身体健康影响很大。肝排毒很重要,可以食用新鲜水果和蔬菜来排除体内的有毒物质。所以,下面我就给你介绍一下吃什么能护肝排肝毒。

饮食能护肝排肝毒

1、好于养颜,以鸡肝为佳

鸡肝具有补肝、补肾、安胎、止血等功效。尤其用来补肝的效果比其它动物的要强,而且可以暖胃。

吃法:取新鲜鸡肝3个,大米100克,一起煮成稀饭食用。能治疗肝血不足,饮食不佳,眼睛干涩或流泪。

2、食醋以补肝为主。

醋性平,散瘀解毒,下气消食,入肝经。急性肝炎患者每次使用15毫升醋,兑水服,每天3次。每一次与维生素c200毫克、维生素b2片一起服用。连续服用两个星期。

3、升肝升阳,以酒宣化

酒性甘温,具有通络、散瘀、活血、祛风散寒、健脾和胃的功效。秋冬交加,寒气重,肝阳难升。假如少喝一点酒,就能使肝脏中的阳气上升。

4、食用海带

中医认为,海带性寒,味咸,有软坚散结、清热利水、去脂降压等功效。海带中的褐藻酸可以减缓放射性元素锶在肠道的吸收速度,可以排出体外,同时还能排出到体内的镉,预防便秘和肠癌的发生。

5、食菌食品

例如:黑木耳,银耳,蘑菇等。这类菌富含硒,硒不仅具有抗衰老、增强免疫等功效,还具有对汞、镉等解毒作用,能降血压、降胆固醇、提高免疫功能等。

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