大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题晚上几点吃饭好一点，晚上几点吃饭好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下晚上几点吃饭好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、吃饭时间最好在6点左右，不要超过9点，超过9点很容易发胖。

2、晚饭最好坚持适量的原则，不要吃得太饱，容易引起腹胀，影响消化器官的休息，从而引起肠胃方面的疾病。

3、若晚餐吃得过晚，就有可能导致尿结石，其主要成分是钙。

4、晚餐太晚了，人们不再做剧烈的运动了。

5、吃完饭尿全留在膀胱里。

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