大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题吃南瓜会减肥吗还是增肥,吃南瓜会减肥吗?很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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1、常吃南瓜,能使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性有美容的作用,清代名臣张之洞曾倡议慈禧太后多吃南瓜。
2、南瓜还可以预防中风,因为南瓜中含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸,这些甘油酸都是优质油脂。
3、治疗高血压,可炒南瓜子吃,每日用量为20~30克。
4、俗话说药补不如食补。
5、近两年来,随着国内外专家对蔬菜的深入研究,发现南瓜不仅营养丰富,而且长期食用还具有保健和防病治病的作用。
6、据资料显示,南瓜本身含有特殊的营养成分,能增强机体免疫力,避免血管动脉硬化,具有防癌、美容、减肥等功效,在国际上已被视为特效的保健蔬菜。
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