大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题宫寒食补的食谱，宫寒食补如何调理？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下宫寒食补如何调理？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好，一般而言，宫寒多由后天因素所致，可能是居住环境过于寒冷，嗜好寒凉食物，劳累或情绪激动，使人体阳气受损，这是使人体偏寒的常见问题。

2、推荐食用一些补气暖身的食物，如核桃、大枣、花生等，让先天不足由后天的高能量来补充，不必担心上火，宫寒属于气滞血瘀，不易有火大热的症状。

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