大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题早餐吃面包对身体有害吗，早餐吃面包会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下早餐吃面包会胖吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好,早餐时不推荐只吃面包,面包含有很多糖和油脂,吃多了容易发胖。

2、 假如一定要吃面包,最多要两片。

3、 最好多加一些其他食物,早餐一定要丰富营养。

4、 推荐在早餐中,除了两片面包外,再加一个鸡蛋,一个苹果,适量的蔬菜,或者吃一点蛋白质含量高的鱼。

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