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1、吃火龙果可以减肥，火龙果属于低脂低热量水果，所含纤维素含量较高，是减肥不可缺少的法宝，因为它能产生饱腹感。

2、控制热量和脂肪。

3、总是要注意食物的热量，在膳食中要少吃肥肉，多吃一些鱼和家禽。

4、饮食要清淡。

5、少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。

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