大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题补充维生素b族对身体有什么好处，补维生素b族有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、维生素B有很多好处，维生素B包括维生素B1，B2，B3，B5，B6，B12，叶酸等等。

2、维生素B1具有调节神经系统、预防脚气病的作用；维生素B2参与新陈代谢、促进生长，尤其是指甲和头发；维生素B3参与合成激素，促进血液循环，降低血胆固醇；维生素B5帮助伤口愈合，并参与抗体的形成。

3、其它B族维生素也有增强免疫力，预防糖尿病的作用和功效，可见维生素B对人体是必不可少的。

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