大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题人每天喝咖啡的量是多少合适，人每天喝多少咖啡合适很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下人每天喝多少咖啡合适这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、咖啡一天不要超过2杯，最好早午餐后饮用，以减少肠胃的刺激，饭后不要饮用，以免影响睡眠。

2、 另外，人们经常饮用的“三合一速溶咖啡”可能含有反式脂肪酸，从而增加了患心脏病和糖尿病的风险。

3、 最好用咖啡豆现磨过的咖啡，2/3杯咖啡搭配1/3杯全脂牛奶，不加糖。

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