大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题什么时候喝牛奶更有助于长高，什么时候喝牛奶最好容易长高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下什么时候喝牛奶最好容易长高这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、不在特定的时间告诉我们什么时候喝牛奶可以长高! 因人而异,每个人的体质不同,有的人喜欢在晚上睡前喝一杯,这样就能促进睡眠,有人喜欢在早餐时喝一杯热牛奶,有的人在吃早餐的时候喝牛奶会觉得恶心,所以说没有具体的限制! 按您的偏好来做! 睡觉之前喝牛奶有助于人体吸收和利用钙。

2、 晚饭中所摄取的钙,睡前大部分被人体吸收。

3、 奶中的钙可以慢慢被血液吸收,在整个晚上补充血钙,所以睡前喝牛奶更好!。

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