大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题失眠最快入睡10个方法，女朋友睡不着怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、女孩在夜晚失眠无法入睡,有可能是由于心理压力所致。

2、 如果压力过大会导致失眠多梦,内分泌失调、食欲不振等症状,也有可能是内分泌失调,建议到户外郊游,放松心情,日常生活中不要过度疲劳,适当的运动和娱乐活动,每天晚上要保证8小时的睡眠。

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