大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题蓝莓每次吃几个，蓝莓每次吃多少为合适很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、蓝莓每次吃10个左右合适，具体数量需要根据个人的情况决定，通常是不能够一概而论的。

2、蓝莓是属于一种比较常见的水果，当中所含的营养价值比较高，尤其是里面的蛋白质或者是维生素含量比较丰富，同时还包括纤维素和矿物质，能够及时满足身体所需要的多种营养物质，还能够达到促进体质生长发育的效果，可以每天选择10个左右，如果自身的年龄比较小，胃肠道比较虚弱，也可以适当的减少摄入量。

3、在日常生活中还需要注意好饮食调整，需要做到多样化的饮食，减少油腻性或者是辛辣性的食物摄入。

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