大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题排湿气的食物有什么，排湿气的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下排湿气的食物有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、中医学将“风、寒、暑、湿、燥、火”称为六气，六气过盛或不能为六淫，成为致病邪气；湿邪有4个特征：重、下、粘、伤阳气。

2、重指头身困重；下身重，白带异常，脚气重；粘肠便秘，排便不爽，舌苔厚；伤阳化湿，阴虚火旺，表现为乏力、困倦、怕冷等阳虚症状。

3、中医药学认为祛湿先健脾，可选用的食品有薏苡仁，红豆，山药，粳米，地瓜等。

本文排湿气的食物有哪些到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。